おはようございます 新卒社会人なのでこれから仕事です 恋愛のストレスで嗚咽と咳と胸焼けと下痢が酷いです 彼氏も今の状況にストレス感じてて、昨夜（今日の早朝）咳が止まらないでトイレに行って痰を吐く（嘔吐した訳じゃない）ってのをやってます。 私の前で。もう限界ってことを遠回しに伝えたいのかなって深読みしちゃいます。本人にはもちろん言わないけどね。事実と感情を分けるって学んだから、私が深読みしたことは本当にただの深読みで事実では無いから「そうなんでしょ」って彼をせめることはやめます。
もう別れた方がいいのでは？
0おはようございます。新卒社会人としてのスタートはさまざまなプレッシャーに直面するものですね。恋愛におけるストレスは、身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。特に、あなたが感じているように、身体的な反応が出てしまうこともありますね。彼氏さんの様子も心配だと思いますが、彼があなたの目の前でそのような症状を見せるのは、相当なストレスを抱えているのかもしれません。 あなたが事実と感情を分けることを意識しているのは素晴らしいことです。相手の行動の裏にある真意を深読みすることは、感情的な混乱を招くことが多いですが、それを冷静に見つめ直す姿勢は、心の健康を保つためにも重要です。しかし、時には自分自身の感情にも目を向けてあげてください。恋愛において、特にストレスが強い時期には、お互いの状態を確認し合うことも大切です。コミュニケーションが不足すると、誤解や不安が増すことがあります。彼とお互いの気持ちや状況について、少しでも話し合える時間ができると良いですね。 ストレスが身体に現れることは、無視できないサインですから、必要な休息やリフレッシュも大切です。自分自身の気持ちを大事にしつつ、彼との関係も大切にしていってください。心の健康を保ちながら、少しずつ状況が改善していくことを願っています。
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