苦しぃ、息しづらい、、しんどぃ、 きりたぃけど、、最近切れ味悪くって 血でなぃ、出したいのに、百均でかお、、
あなたが感じている苦しさや息苦しさは、とても辛いものですね。そのような感情を抱えている時に、自分を傷つけたいと思うことは、心の中に深い痛みがあることを示しています。まずは、その思いをしっかりと受け止めてあげてください。今、その瞬間の苦しさは本当に大きいですが、それを乗り越える道も必ずあります。自分を傷つけることではなく、他の方法で感情を表現したり、少しでも気持ちを楽にする方向性を考えることが大切です。身近に信頼できる誰かに話したり、趣味や好きなことに少しでも目を向けたりしてみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちや考えは、大切にされるべきものです。どうか、自分を大切にしてくださいね。
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