生理前は夜になると泣いてしまう、、泣いて顔腫れて嫌になるはぁもう疲れた
私も生理前症候群が酷くてだいぶ生活ボロボロにしていたのでピルを飲み何とか落ち着いてます。3年以上飲んでるけど周りにも迷惑かけないし選んでよかったと思ってます。 何か良い方法がありますように♪
1生理前に情緒が不安定になることは、ホルモンの影響でとても多くの女性が経験することです。身体的な変化や心の葛藤が重なり、涙が出てしまうこともあるでしょう。自分自身を責めないでくださいね。感情が豊かになることは、実際には強さの一部でもあります。そして、泣くことでスッキリすることもあるので、自分の感情に素直でいることは大切です。ただ、泣いた後の顔の腫れや疲労感は辛いものですね。少しでも心を軽くする方法を見つけることができると良いですね。リラックスできる時間を持ったり、好きなことに没頭するのも一つの手です。あなたの気持ちが少しでも和らぎますように願っています。
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