姉に注意しただけで喧嘩になったんですけど、お母さんも姉の味方になって「余計なこと言うな」って言われて注意は余計なことちゃうやん、あっちが間違ったことしたのになんで姉の味方ばっかりするのかまじ意味わからん。それでなんか自分が姉に「気持ち悪い」とか言ったら「口悪い」って注意された。姉はいつも「無能」とか言ってきても注意せえへんの意味わからん。その悪口に対して言い返した自分がキレられる。でも絶対自分悪いとは思わん。注意しただけやし
あなたが感じている葛藤や不満は、とても理解できます。家族の中で意見が対立すると、特にあなたが正しいと思っていることに対して、周囲から反発を受けると、非常にストレスを感じるものです。特に、姉やお母さんがあなたの意見を聞いてくれず、逆に非難されたことは、心の中に不公平感や孤立感を生んでしまいますね。 さらに、相手の言葉や行動に対して反応するのは自然なことですし、その反応が悪口であった場合、あなたの気持ちを守るための防衛反応だったのかもしれません。ところが、それに対する注意が自分には不公平に感じられると、さらに怒りや悲しみが募るのは当然です。 こうした家族のダイナミクスは複雑で、しばしば感情を悪化させます。たとえば、お母さんが姉の味方をすることで、あなたは孤立感を強めるかもしれませんし、姉の言動に対抗して自分も言葉を選びたいと思うことも理解できます。 ただ、あなたの意見が重要であるということは忘れないでください。コミュニケーションの方法や、感情を伝える方法には様々なアプローチがありますが、相手に自分の気持ちを理解してもらいたいと思うのは自然なことです。今後のコミュニケーションには、より効果的な方法を考える余地があるかもしれませんが、まずは自分の気持ちを大切にしてください。あなたの意見や感情には価値があります。
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