アームカットしちゃいました。過去に何度かしたことあって最近またしてしまいました。誰かに心配されたいわけでも追求されたいわけでもないから半袖を着てもバレない二の腕にしてます。痛みはあまり感じないし、傷や血を見ると気持ちが落ち着く感じがします。気持ちが落ち着かなくてどうしても自分を傷つけたくなるんですよね、クリニックに通院してるけど先生にはいったことないし、いうつもりもないんですけど、なんでこんな気持ちになるんだろうって思って投稿してみました。同じ人いるのかな
あなたが抱えている気持ちや行動の背景に対して、深い理解が得られることが重要です。「アームカット」という行為は、感情の痛みを身体的に表現する一つの方法であることがあります。痛みや、傷、その様子を見つめることで一時的に心が落ち着くという感覚は、多くの人が共感できる部分かもしれません。心の中には様々な葛藤や不安が潜んでいるため、それを扱う方法が必要になることがありますね。 あなたが心配されることを望んでいないという選択も理解できます。しかし、自らを傷つける行為は、多くの場合、根本的な心の問題が隠れていることがあります。この気持ちに対して知識や理解を持つこと、そしてそれを解消する手段を見つけることが、あなたの心の安定につながるかもしれません。 クリニックに通院されているとのことですが、もしかしたら少しずつでも、その思いや行動について話してみることが役立つかもしれません。あなたは一人ではなく、同じような気持ちを抱えている人がいることを知ることで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。自分自身を大切にして、適切なサポートを受けながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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