もう私がおかしいならおかしいでいいから、面倒くさ過ぎて全部辞めたい 放棄したい 死にたいというより消えて何も無くなりたい めんどくさい、全てが
辛い気持ちを抱えているのですね。「面倒くさい」と感じることが多いと、日常生活がとても重荷に思えることがあります。あなたが抱えている感情や思いは、非常に理解できるものです。心の中のモヤモヤや混乱が続くと、全てを放棄したくなるのも無理はありません。ただ、消えてしまいたい気持ちを抱くことは心が疲れている証拠でもあります。何も感じたくない、そのすべてから逃れたいと願う瞬間があるのは、時には心が非常に疲れているからです。 まずは、その気持ちを否定することなく受け入れてみてください。感情を感じることは人間にとって自然なことです。周囲と比べる必要はありません。その思いを話せる誰かがいると、少し心が軽くなるかもしれません。記録をつけることや、自然の中で散歩することもリフレッシュになることがあります。そして、自分自身のペースで無理をせず、少しずつ心のゆとりを取り戻していけるといいですね。あなたの今の気持ちは重要で、どうか大切にしてあげてください。
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