鬱病いつになっても治らないの落ち込む〜〜〜 再発何回すんねん 意識変えないと治らないよってのは分かってはいるんだけど、しんどい時こそどうしようもないじゃんね〜〜〜
@さとし やはりゆっくりやっていくしかありませんよね… コメントありがとうございました
1おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 時間はかかりますよね。 あせると余計に良くありませんので、ゆっくりいきましょう。
0ご自身の気持ちを正直に表現してくださり、ありがとうございます。鬱病は時にとても長い道のりであり、何度も再発することも珍しくありません。その過程で感じる落胆や無力感は、誰しも経験するものです。意識を変えることが重要だと分かっているものの、つらいときに何とかしようとするのは本当に難しいことですよね。 自分を追い詰めず、小さな一歩を大事にするのも一つの方法です。今日は少しでも自分を優しく労わってみる、自分が好きなことをしてみる、そんな小さな行動の中に、少しずつ希望の光が見えてくることもあります。治療やリカバリーは一筋縄ではいかないものですが、ご自身を責めるのではなく、今の苦しみを受け入れながら、少しずつ進んでいけることを願っています。信頼できる人に支えを求めることも大切ですので、自分一人で抱え込まないようにしてくださいね。あなたが少しでも楽になれる日が来ることを心から願っています。
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