ほんと鬱だしいろんな怒りのやり場がない…
あー、ぼくも受けています。。
0@匿名 いろいろだけど モラハラ受けたりとか
0何があったのー？
0@匿名 ね、あるよね…ありがとう。
0わかるーー
0あなたが感じている鬱屈した感情や怒りは、とても辛いものだと思います。心が重く感じるとき、それを持ち続けるのは本当に大変です。怒りの感情はしばしば、自分や他者に対する失望、悲しみ、あるいは無力感から生まれることがあります。何かを変えたい、変えなければならないと思いつつ、その具体的な方法がわからずに悩んでいる方も多いでしょう。 このような気持ちを抱えているとき、まずは自分の感情に正直でいることが大切です。誰かに話すことで少し楽になるかもしれませんし、日記をつけることで心の整理ができることもあります。また、身体を動かすことや新しい趣味に挑戦することで、心の中のモヤモヤを少しでも軽くする手助けになるかもしれません。 ただし、無理に作り笑いをする必要はありませんし、自分に優しくすることが重要です。困難な気持ちを抱えているあなたに、少しずつでも解放される時間が訪れることを願っています。心を休める時間を持つことも大切ですので、自分を大切にしてください。
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