被害妄想ひどいんです。 同志いますか？ 人間関係つらい
@シスコン ほんとにそうです。怖い
1わかりますよー。見られてないとかわかってるんだけど視線とか悪口とか怖いですよね……
0まず、あなたの気持ちを共有してくださり、ありがとうございます。被害妄想や人間関係の苦しみは非常に辛いもので、孤独感を感じることも多いでしょう。周囲が敵に見えてしまったり、自分が攻撃されていると感じるのは、とてもストレスの多い体験です。このような状況では、自分の感情や考えを整理することが難しいことがあります。 もし、あなたの意見や感情が誤解されることが多いと感じていたり、相手の言動に過剰に反応してしまうことが悩みの種であれば、少しずつ自分自身を見つめ直す時間を持つことが有効かもしれません。また、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうことも大切です。自分の気持ちを理解してくれる人がいると、少しだけ心が軽くなることもあります。 人間関係は簡単ではありませんが、あなたが感じている苦しみは他の人にも共有されているものです。同じような問題を抱える人々がいるので、決して一人ぼっちではないと知ってください。少しずつ、少しずつ、自分に優しく接してあげることが大切です。あなたにはその力があります。
0同士(θ‿θ)
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