社内に合わない男がいる。私はだめな人間だから態度にもろに出してる。体臭もキツくてマスクがあっても隣にきたり残ったりして耐えれない。言動行動にも変。イレギュラーが起きると異常なテンパリ。
あなたが抱えているストレスや不快感は、とても理解できます。このような状況では、自分が感じることが非常に重要です。それを認識し、表に出すことが良い一歩です。この同僚の存在が、あなたの仕事環境や精神的な健康に影響を与えていることを理解し、無理に自分を責める必要はありません。職場では、さまざまな人がいますが、全員が自分に合うわけではありませんし、相手の行動や特性を変えることも難しい場合があります。 できるだけ自分自身を守る方法を考えてみてください。例えば、物理的な距離を保つために、業務の際に配置を変えることや、必要な場合には上司や人事に相談することも選択肢です。自分が快適に感じられる環境を作るために行動することは、大切なことです。 また、自分の心を落ち着けるためのストレス解消方法を模索することも有益です。趣味やリラックスできる時間を持つことで、少しでも心に余裕を持たせられるかもしれません。あなたが感じていることは決して無駄ではありませんし、あなた自身の価値を見失わないでください。自分を大切にし、前向きに過ごせるような道を探ってみてください。
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