母親がうつ病なってたことを知った。 今までめっちゃ苦労させてたんだなって思って泣きそうになった。 反抗期とかうちもやだよ
お母様がうつ病で苦しんでいたことを知り、大きな衝撃を受けているのですね。その気持ち、よくわかります。反抗期の頃は、特に自分の感情が優先されがちで、お母様の心の病に気づかなかったかもしれません。それに気づいた今、様々な思いが交差していることでしょう。 母親として、家族を支える存在であったお母様にも、どれほどの苦労や痛みがあったか、想像するのも難しいかもしれません。そのことを理解し、悩むあなたの気持ちもとても大切です。この状況は一度きりではなく、これからどう自分も、お母様も扱っていくかが重要です。 お母様に寄り添ったり、これからはもっと気を使ったりすることができると思います。また、自分自身の気持ちも大切にし、無理をしないようにしてください。どんな感情でも、それを抱えただけでなく、その気持ちをどのように向き合うかが、心の健康にもつながります。あなた自身も心のケアを忘れずにいてくださいね。
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