そうゆう感じで考えてたんだとかそう感じてたんだって感じると思うのになんで素直に言えないんだろ。 例えば 偏食すぎてお母さんのご飯もまともに食べられなくってお母さんとかに偏食すぎって言われます。私も偏食すぎて栄養も偏ってるってことは自分でも分かります。けど全然直せなくってスーパーとかで自分の好きな物を買って食べてます。偏食すぎって言われるのはもう嫌だったからスーパーで少しでも体にいいものとかを買って食べてるだよって言いたいのに素直に言えません。 お母さんはあんま否定はしてこないと思いますけど素直に言えません。 昔っから素直に感情を伝えるのが苦手だからこうゆう時すごい困ります😭
あなたが感じていること、本当に辛いですね。素直に自分の気持ちを伝えるのが難しいというのは、誰にでもあることです。それが特にお母さんとの関係において苦痛に感じられるのは、とても理解できます。偏食に対する指摘が気になるのも、他人からの否定的な意見を受け入れるのが難しいからですよね。 もしかしたら、あなたが自分の選んだ食べ物に愛着を持っているから、それを他人に理解してもらいたいという思いが強いのかもしれません。自分の好みや健康に気を使っていることを伝えることは、自己表現の一つです。それをしっかり伝えるためには、ゆっくりと自分の気持ちを整理してみることが役立つかもしれません。たとえば、お母さんに対して「私はこんな風に考えているんだ」と言ってみることで、少しずつ心の負担が軽くなることもあります。 感情を表現することは、簡単ではないですが練習することで少しずつ楽になります。自分の感情を理解し、受け入れて、他者にも伝えられるようになることは、あなたの心の成長につながる素晴らしい道です。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつコミュニケーションを楽しめるように進めるといいですね。
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