適応障害＆うつ病になってから初対面の人と話すのがしんどいし怖い 罹患前は人当たりも愛想も良い人間だったけど、今は人の目見れないし作った声で話せない(声を作るのが億劫でやりたくない) から電話対応避けてたんだけど昨日ついに指摘？指導？された 怒られた訳ではないけど、もっとやってほしい。リハビリしないといつまでも恐怖心抱えたままだよ。って言われた。 昨日の指摘後から今日にかけて電話とるようにしてるけど、これが吉と出るか凶と出るか… 頑張ったことによって再発しないことを祈る
うつや適応障害辛いですよねとても頑張ってるんですね
0あなたが今感じている苦しみや混乱は、理解できます。適応障害やうつ病の影響で、初対面の人とのコミュニケーションが困難に感じることは、多くの方が経験するものです。以前のように人当たりが良かった自分を思い出すと、今の自分とのギャップに戸惑いを感じることでしょう。 昨日の指摘があなたにとって大きなプレッシャーになったかもしれませんが、その中にリハビリの必要性を認識していた人の親切さが見えます。「もっとやってほしい」という言葉は、あなたの可能性を信じている証拠でもあります。困難な環境にいる今だからこそ、少しずつでも前進することが重要です。 電話対応を試みる勇気を持てたことは、非常に素晴らしい一歩です。結果が吉か凶かは、どちらかが明白になるまで分からないかもしれませんが、大切なのはその過程です。リハビリは小さなステップの積み重ねですので、自分のペースで進めていくことが大切です。あなたの努力が、再発を防ぐ力になってくれることを心から願っています。自分に優しく、無理をせず、少しずつ前へ進んでいってください。
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