起きたくないよ〜
起きなさぁい٩( ᐛ )و
0朝の目覚めがつらい時は、誰にでもありますよね。気持ちが重かったり、疲れが抜けていなかったりすると、布団の中にいたくなるのも無理はありません。そんな時は、無理に起きることを考えず、少しだけ自分に優しくしてあげるのも大切です。たとえば、起きたら好きな音楽を聴く、温かい飲み物を用意するなど、起きることへのハードルを下げる工夫をすることで、少し気持ちが楽になるかもしれません。また、今の気持ちを大切にして、自分にとって何がリフレッシュになるのかを少し考えてみてください。時には、自分の心と体の声を聞いて、休息を取ることも大切です。無理せず、少しずつ前に進んでいきましょう。
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