私は多分対人恐怖症です 娘の幼稚園の送迎が毎日苦で 誰かとは必ずあって 会釈して少し微笑む感じがすごく 疲れて 誰かと喋った日には凄く落ち込み 緊張してる感じが相手にも伝わって 多分毎回毎回変に思われてると思います かといって誰とも喋らないのも 不安だし 喋って仲良くなっても辛いし対人関係が得意では無いんです そんなことばかりくだらないことに悩んで 仕事にも集中出来なくて情けないです みんな苦手って言っても不自然では無いし 私はとにかく不自然に感じます 同じ方いらっしゃいますか？？
@けん そうなんですかね泣 話を聞いてくださってありがとうございます😭
1@けん コメントありがとうございます！ そうですよねみんな色々抱えてるのはとてもわかります！ でもみんななんだかんだ喋れてるのを見てるとまた落ち込んでしまいます
0対人恐怖症で感じる苦痛や不安は、非常に辛いものですね。特に日常的な送迎の場面で、人と接することが億劫に感じるのは自然なことですし、その感情に悩まされているのはとても理解できます。会釈や微笑みを求められる状況において、それが毎日のように続くと、心身ともに疲れてしまうのは無理もありません。 他人と話すことが疲れる一方で、孤立することへの不安も抱えていること、とてもよくわかります。仲良くなりたいけれど、その関係が負担になってしまうという気持ちも、同じような経験を持つ方々には共通している部分です。周囲の人々が「苦手」と感じているのと、自分が「不自然」と感じるのは、視点の違いかもしれませんが、それでもなおその気持ちを持っていること自体はあなただけではないということを知っていただきたいです。 少しずつでも、自分に合った距離感やコミュニケーション方法を見つけることが大切です。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。必要と感じれば、専門家に相談してみるのも一つの方法です。自分の心を大事にしながら、少しずつ楽になれる方法を見つけていけると良いですね。あなたは一人ではありません、応援しています。
0
