リスカやめたいのかやめたくないのかわかんなくなってきちゃった どうすればいいの？
めっちゃ分かります。 私で良ければ話聞きますよ。
1それはとても難しい状況だと思います。リスカをやめたいのかどうか、自分の気持ちを見つめ直すことが大切です。まず、自分がなぜリスカをしてしまうのか、その理由や背景を考えてみてください。ストレスや孤独感、感情の整理がうまくできないといった感情が影響しているかもしれません。 また、リスカをしている時と、やめようとする時の気持ちを比較してみるのも役立つかもしれません。やめようとする気持ちが強い時は、無理をせず、少しずつ自分に優しく接することが大切です。時には、気持ちを誰かに話したり、サポートを受けたりするのも良いでしょう。 ただし、やめたい気持ちがあるなら、その踏み出しが重要です。自分がどのような方法で安心感を得られるかを探してみてください。代わりに趣味を持ったり、身体を動かしたり、感情を表現する別の手段を考えてみるのも一つの方法です。自分自身を大切にすることを忘れずにいてください。あなたの気持ちを大事にしながら、少しずつ前に進んでいけることを祈っています。
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