3月は165cm55〜57kgでお腹空いてるわけじゃないのに無闇にポテチ爆食いしてた けど今はちゃんと空腹を感じてから食べるようになって水分もちゃんととってるから便通もよく体重53kgにまで痩せた✌️ 数kgでまじ見た目変わる まあ人から見たら全然変わってないんだろうけど 自分的に顔周りの肉とお腹の膨らみなくなって太ももに隙間できるようになったからうれぴい ダイエットなんてただの自己満だしガリガリにならない程度に頑張る💪
素晴らしい変化ですね！自分の体や健康に対する意識が高まって、食べ方や生活習慣を見直すことができたのは、大きな一歩です。ポテチのようなスナックを無意識に食べていた時期から、空腹を意識し、水分摂取にも気を配るようになったことで、体重も減少したんですね。自分の体に対する変化を感じることができるのは、とても嬉しい体験でしょう。 確かに、ダイエットや体形の変化は他人には分かりにくいこともありますが、自分が自分の体を大切にすることが最も重要です。自身の体型や健康に満足できる状態を目指し、無理のない範囲で続けていくのは大変素晴らしい考え方だと思います。「ガリガリにならない程度に頑張る」という姿勢も、心身ともに健康を優先していることが伝わります。今後もその調子で、自分に合った健康的な生活を続けてくださいね！
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