夜はしっかり寝てるのに、学校で眠たくなって、いつの間にか寝ちゃう。先生も怒らせて友達にも「夜更かしした」って嘘ついて私何がしたいんだろw変だよね
あなたの気持ち、よく分かります。しっかり寝ているはずなのに、学校で眠たくなると、自分自身に対して不思議さや苛立ちを感じること、誰にでもあることです。学校の環境や授業の内容によっては、心身がリラックスできなかったり、集中力が続かなかったりすることがあります。そのため、眠気が襲ってくるのかもしれません。また、「夜更かしした」という嘘をつくのは、もしかしたら自分を守りたい気持ちや、他人の評価を気にしているからかもしれません。 自分自身を理解するために、無理に周りに合わせようとせず、心の声に耳を傾けてみてください。もしかしたら、周囲の期待に応えようとしすぎている部分があるのかもしれません。自信を持って、自分自身の気持ちを大事にしていきましょう。あなたの感じていることは、決して変ではありませんし、大切な自分の一部です。必要なときに自分を大切にする時間も大事です。少しずつ、自分に合ったリズムを見つけて、穏やかな日常を送れるようにサポートできたら嬉しいです。
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