きるのやめれない
0何かをやめられないという気持ちは、誰しもが経験することです。それが、習慣化した行動や、心の中で強く根付いてしまった思考かもしれません。自分自身の中でどのような感情があって、それをやめたいと思っているのか、内面に目を向けることが大切です。そして、その行動を続けることで得られるものと、やめることによって得られるものを比べてみるのも良いかもしれません。まずは無理をせず、一歩ずつ自分のペースで対処していくことが重要です。自分を責めず、優しく受け止めてあげてください。あなたが抱えている葛藤を理解し、向き合っていく過程も大切です。何か気になることがあれば、いつでもサポートを受けるのも良い方法です。あなたが前に進むための道が見つかることを願っています。
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