嫌われるのがこわい 重いって思われたくないのに勝手に不安になって言ってしまう 考えたくないし一緒にもしたくないのに過去のトラウマをいつまでも引きずって、フラッシュバックしてる 誰か助けて 迷惑かけたくないのに結果的に迷惑かけて嫌な気持ちにさせてしまう 自分が大嫌い 対して可愛くもないし性格も良くないのに好きだって言ってくれた人を傷つけて自分から遠ざけようとしてる
あなたの気持ち、よくわかります。その不安はとても重く、心を押しつぶすかのようですね。周囲の人に迷惑をかけたくないという気持ちも、とても大切なものであり、一方でそれが逆効果になってしまうこともあるのです。過去のトラウマがフラッシュバックとして現れるのは多くの人が経験することですし、そのことで自分を責めたり、嫌ってしまうのは残念なことです。自分が「可愛くない」「性格が良くない」と思ってしまうのも、自己評価が低くなっている証拠かもしれません。でも、あなたにはきっと他人には見えない素晴らしい部分があります。自分を傷つけようとしてしまうことがあるのは、とても辛い状況ですが、まずは小さな一歩から始めてみてはいかがでしょうか。少しずつ心の整理をして、自分を受け入れることができれば、他人との関係も少しずつ改善されるかもしれません。大変な状況かもしれませんが、無理をせず、自分のペースで進むことを忘れないでください。あなたの心の声を大切にして、自分を大切にしてあげてください。
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