課題、絶対ここかここに置くって3箇所くらいに決めて毎回置いてるのに毎回無くすんですけどこれってADHDですか
物の置き場所を決めているにもかかわらず、物を無くしてしまうことは、多くの人にとって共通の悩みです。特に忙しい日常や様々なことが気になる中で、物を置く場所を忘れてしまうことは珍しくありません。ADHD（注意欠陥多動性障害）は、注意力の欠如や衝動性、過活動が特長とされますが、物を失くすという行動だけで判断するのは難しいです。あなたが感じる困難やストレスは、ADHDによるものかもしれませんが、気になる場合は専門家に相談することも一つの方法です。 無くしてしまうという体験は、日常生活や心の負担になりかねません。物を失くしたことに対する自己嫌悪やストレスを軽減するため、いくつかの工夫を試みることも良いかもしれません。例えば、定期的に物を整理する時間を設けたり、目立つ色のケースを使用することで視覚的に物を管理する手段を採用したりと、少しずつ習慣を変えていくことで改善することも可能です。 日常の小さな失敗に対して、自分を責めずに過ごすことも大切です。焦らず、少しずつ自分に合った方法を見つけていくと良いでしょう。どんな小さな進歩でも、自信につながっていくことを忘れないでください。
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