すごく前向きな気分になれる時とものすごく後ろ向きな気分になる時が短いスパンで来るんだけど何かの病気？？
@ぽぽ ゆっくりした気持ちと仕事をしていない焦りが凄く強いです。 焦っても良いことないけどゆっくりしすぎるのも不安なんです… 今は人生の夏休みだと思ってゆっくり前に進むべきなのかなと思います… しかしなぜ嫌なこと辛いことってこれでもか！ってくらい立て続けに起こるんでしょうね…
0@さぼてん なんか言葉に言い表すのが難しいですけど、色んな考えを経て気が狂いそうになることよくあります！ 最初は仕事のことだけで辛かったのに、それが家庭内まで派生して、同棲してる彼氏に対しても辛く感じてしまって、本当に全てが嫌になり眠れなくなったこともありました… 自分の中の負の思考って止められなくなりますよね。 私も前職を倒産で失って2ヶ月間失業手当貰いながらニートしました！その時は仕事のストレスがなかったので、働いてる時より心穏やかでしたが、さぼてんさんと同じく「これから働けるのかな？」と不安になりましたし、早く次を見つけないと！と焦ってました。 焦って決めた事で私は若干後悔してるので、人生の夏休みだと思ってゆっくり過ごしながら考えていきましょう！
0@ぽぽ やはり転職など今までの日常がガラリと変わる時は不安になりますよね… 確かに未来の予想もつかない事で悩んでるっていうのは凄くわかります。 ただ、こんなに悩んで気が狂いそうになるのって皆そうなの？？って思っちゃいますよね？本当に自分大丈夫？？みたいな…風に思っちゃいますよね まだ何も起きていないのについつい悪い方にばかり考えが行ってしまって、それが怖くて現状維持ばかり取ってました… でも今回は思い切って今の仕事は退職しました。まだ次が決まっておらずこの先ずっと働けないのか？とかやっぱ辞めない方が良かったのか？とか考えてしまいます。 来月から働ければ収入面は切れずに働けるので今は何とか仕事を決める事だけ考えてます。
0@さぼてん でも、先に待ち構えてる事は予想がつかない事が多く、不安が大きくなるので、何を不安に感じてるのか考えた時に、それが未来の予想もつかない事で悩んでるって分かった時は「それで不安になるのは当たり前だよ」って自分に言い聞かせる様にしてます！ それでちょっとは楽になりました！
0@さぼてん 私も転職する時そうでした！ 看護師として病棟に戻ってスキルアップしよう！今から勉強もしよう！と張り切って勉強していた日もあれば、 病棟ナースの動画を見て気持ち悪くなったり、そんな事ないのに「自分には病院復帰のしか道がないんだ。もう私の人生は終わりだ。後何年も辛い思いしないと生きていけないんだ。」とひどく落ち込んでしまうこともありました。 なんなんですかねあれ？人間であれば当たり前なんですかね？
0@ぽぽ 本当にその通りです！！ 先日退職したんですけど今派遣に登録してて来月くらいから働けるようお願いしてるんですけど、ちゃんと働けるのかなってすごく不安になる時もあれば、仕事辞めて凄くスッキリして来月からどんな事できるんだろう？？ってワクワクする時もあるんですよね でも大半はちゃんと働けるか不安…っていう気分の方が大きいです…
0私も同じです！！ 1日の中でも波があったりしませんか？ しかもすごく極端ですよね？ 私も精神的に病んでいるのかと考えてました…
0短いスパンで前向きな気分と後ろ向きな気分が交互に訪れることは、様々な要因による可能性があります。まず、感情の起伏は誰にでもあることであり、特定の状況や出来事が影響を与えることが一般的です。ストレスや過労、生活環境の変化、または対人関係の悩みなど、外的な要因が関係していることも考えられます。 しかし、もしその変化が頻繁に起こり、生活に支障をきたすようであれば、専門的な相談を受けることを考えてみるのも良いかもしれません。感情の波が大きい場合、気分障害の一種である双極性障害の可能性も考えられるため、心理カウンセリングや精神科の受診を検討することが大切です。 日々の生活でリラックスできる時間を持つことや、趣味に没頭することも、感情の安定に役立つかもしれません。また、感情を日記に書き出してみることで、自分がどんな時にエネルギーを感じ、どんな時に落ち込むのかを見つめ直すことも助けになるでしょう。自分を責めず、少しずつ自分の心の状態を理解し、必要に応じてサポートを受けることが重要です。どんな時でも、自分自身を大切にしてくださいね。
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