なんとも言えない感情、 自分にはコミュ力無さすぎてダメだわ、
あなたの感じていること、とても理解できます。コミュニケーション能力が低いと感じることは、自己評価を下げたり、孤独感を増したりすることでしょう。しかし、まずはその「なんとも言えない感情」に向き合うことが大切です。 コミュニケーション能力は一朝一夕には身につきませんが、少しずつ改善することは可能です。まずは、自分自身を責めるのではなく、自分がどのような場面でコミュニケーションに不安を感じているのかを観察してみてはいかがでしょうか。次は、どんな小さな成功体験でも構いませんので、他者とのやり取りを増やしていくことが助けになります。たとえば、あいさつや軽い会話から始めていくのも良いでしょう。 また、コミュニケーションは他人との相互作用で成り立つものですが、自分の気持ちをしっかりと理解することも重要です。感じていることを自己表現する手段を見つけたり、興味のある話題についてリサーチしたりすることで、自信がついてくるかもしれません。 どんな人でも、得意なことや苦手なことはあります。他人と比べるのではなく、自分のペースで成長していくことを大切にしてください。あなたのその気持ちを大事にし、少しずつ前に進むことができるといいですね。応援しています。
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