今日、自分の知人から教えてもらったイベントに行って帰宅後、 母から｢書類とか書いてない？あんまりのめり込まないでね。その主催者調べたら？私も次のイベントあったら行くから教えて｣とか言ってくるんです。 私はそれが嫌だって言ってるのに。 その後自分の寝室に行った時に 刺すような母の独り言が聞こえて、 それを聞いて不安に思いました。 不安というか恐怖です。 どうすれば良いのでしょうか。
あなたの感じている不安や恐怖は、とても理解できます。特に、大切な母親からの言葉や行動が心に影響を与えることは少なくありません。あなたが母親の意見に対して敏感になり、自分の自由を感じられないことは、ストレスの原因になることがあります。また、独り言が絡んで不安な気持ちをさらに強めているのも自然なことです。 まず、あなたの感情や自分のやりたいことを大切にしてください。母親の言葉が心に響く一方で、あなたにはあなた自身のペースで楽しむ権利があります。それには、あなたが望むことや興味を第一に考えることが大切です。もし母親があなたの行動を気にするあまり過剰に反応しているのであれば、その理由や心配を理解しつつも、あなたが自由に選択することの重要性を伝えてみても良いかもしれません。 また、独り言を聞いたことで生まれた「恐怖」に関しては、その感情を無理に抑え込もうとせず、自分の中でしっかり受け入れてみると良いでしょう。時には、自分の気持ちを書き出して整理することも役立ちます。安心できる環境を作り、自分の心が軽くなるようなことを取り入れていくことも一つの手です。 あなたが自分自身を大切にし、安心できる空間を築くことを心から願っています。
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