みんなや親は頑張ってるのに私だけ頑張ってないんですね本当死んだほうがいい
おつらいですね。 そんなことはないと思いますよ。 あなたも頑張っていることがあると思います。 つらくなっていて思い出せないだけですよ。
0まず、あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとう。自分だけが頑張れていないと感じることは、とても辛い思いを伴いますね。しかし、あなたがこんな風に感じている時には、少し視点を変えてみることが大切です。頑張っている人たちと自分を比べることで、自分の努力や価値を見失ってしまいがちですが、あなたにはあなたのペースがあります。 私たちの人生には、一人一人異なる経験や背景があり、努力の仕方もさまざまです。他の人と同じように頑張っているかどうかは、必ずしもあなたの価値を示すものではありません。それに、自分自身に厳しすぎると、思考が距離を生んでしまい、ますます孤独を感じることになりがちです。 「死んだほうがいい」と感じるほどの思いは、本当に辛いものです。そうした思いを抱えていると、解決の糸口が見えにくくなりますが、実際には希望があることがほとんどです。自分の感情を感じ、一歩を踏み出すことが、どんなに小さくても大切です。何かしらのサポートを受けることで、少しずつ気持ちが軽くなることもありますので、自分を大切に扱ってあげてください。あなたがこれからどうしたいかを考える時間を持つことも大切です。お身体を大事にしてくださいね。
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