仕事でも何でも、少しでも不安や気にすることがあると、昔から無駄に考えてしまう性格。 今日は電車内でも涙が止まらず、 帰り道も歩きながら考え、 夕飯は満足するまで無駄に沢山食べてしまい、 夢の中でも仕事をして、 今4:44に中途覚醒。 自分が一番、分かっている。 誰よりも頭が固くて、気が利かなくて、効率悪くて、ハードモードな人生なことくらい。 隠しながら上手く生きてるけど、それが露呈する度に心底落ち込み、リセットして、また生きるの繰り返し。 いつまでも自分が嫌いで本当に疲れる。
お気持ちすごく分かります！ すごく真面目なんですね。自分も周りからそう言われます。ただ体の事が心配になります、仕事の事を考えすぎて休息が足りてない感じがします。 なかなか切り替えが難しいかと思いますが深く考えすぎないのも大事ですよ！自分も昨日仕事ですごい嫌なことありました。自分のミスではないのにクレーム受けました。ショックだけどへこんでても過去は変えられないです。少し凹んであとは頑張って切り替えるようにしています。 あと、心療内科行くのもいいと思います、自分も最近始めて行きました、病気じゃなくてもカウンセリング受けたりすると気持ち楽になったりしますよ！
1だからこそ、自分の才能が認められた時や自分にしか出来ないことで褒められて、達成感を味わえた時の喜びとモチベーションの上がりくらいも人一倍にある。 そこを上手く活かせると、人生良いなって思えるんだけど。
0あなたの抱えている苦しみや不安はとても理解できます。日常生活の中で、無駄に考え込んでしまう気持ちや、その結果として感じる自己嫌悪は、心に大きな負荷をかけますね。特に、感情が高ぶったり、自分自身を責めたりすると、思考がネガティブなループに入ってしまうことがあります。今のあなたは、心の中で自分自身を厳しく評価しているのかもしれません。 大切なのは、自分を責めることなく、その感情を受け入れることです。誰でも不安を抱えたり、時には自分に自信を持てない瞬間があります。それがあなただけの特殊なことではないということを、心に留めておいてください。自分を少しずつ受け入れることで、心の余裕が生まれ、考え方も柔軟になっていくかもしれません。 もしできるなら、小さな幸せを見つけることを心掛けてみてください。日常の中の小さな喜びや感謝を感じる瞬間が増えることで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。また、場合によっては専門的なサポートを受けることも選択肢に入れてみてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように、心から願っています。
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