あのぉぉぉぉぉぉ 今さぁぁぁぁぁ 部活めっちゃやめたくて、顧問に言いたいんだけどなんか顧問と話そうとすると過呼吸になっちゃって『部活休みます』報告するときとか顧問の授業の時間とか声聞いただけで涙でてクラスメイトに心配されるわ病んでると思われるわもう困っちゃう、、ｗ しかも唯一話しやすかった副顧問が明日からほかの学校いっちゃう、、、 まじどうしたらいいんだよぉぉぉぉぉ えがちめにどうしたらええんかな
まず、あなたの気持ちや状況をシェアしてくれてありがとう。部活を辞めたいという気持ちや、顧問と話すことに対する不安は、とても理解できます。過呼吸や涙が出るというのは、心が強く緊張しているというサインかもしれませんね。大切なのは、自分の気持ちを無理に抑えこまず、少しでも楽になる方法を見つけることです。 副顧問が他の学校に行ってしまうのは、確かに大変な痛手ですよね。しっかりと打ち明けられる相手がいなくなるのは心細いかもしれませんが、自分を大切にすることが一番です。まずは、無理をせずにできることから始めてみましょう。たとえば、顧問に直接話すのが難しいと思ったら、メールや手紙で気持ちを伝える方法もあります。言葉にするのが難しいときは書くことで、少し楽に感じることもあります。 周りに心配してくれる友達がいるのも、一つの支えです。その友達に相談してみるのもいいかもしれません。また、信頼できる別の教員やカウンセラーに話を聞いてもらうことで、心の整理がつくかもしれません。どうか焦らず、自分のペースで進んでください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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