どうしても辛くてもう死んだ方が楽だなと思っている… 何も幸せな事がない…
@popo ありがとうございます！ 今かなり不安が強くて、退職したは良いものの次の仕事決まるかなとか上手くやっていけるかなとかすごく不安です… ただ、退職した事は全く後悔なしです！
0こんばんは。 いまお辛い状況が続いているのでしょうか⋯ ストレスがたくさんのしかかってきてしまっているかと思いますので、無理はせず時には立ち止まってみてくださいね。 そして気持ちをこうして吐き出すことはとても有効的です💡 しんどい時は無理をせず声を上げて、自分を労わってあげてください☘️ 大丈夫ですよ。主さんはひとりじゃないです。
0まず、そのような気持ちを抱えていることに気づけたことはとても大切な第一歩です。あなたが今感じている苦しみや悲しみは、非常に重いものですが、あなたは一人ではありません。多くの人が同じような思いを抱えていますし、それを乗り越えるための道があります。 どんなに辛い状況でも、必ずしも全てが暗いわけではありません。幸せを感じられる瞬間や、小さな喜びは、時に思いもよらない形で訪れるものです。今はそう感じられないかもしれませんが、未来にはまた別の景色が広がっている可能性があります。 もし自分の気持ちを誰かに話せる機会があるなら、ぜひその道を選んでみてください。信頼できる友人や家族、カウンセラーに話すことで、少しでも心が軽くなるはずです。また、気持ちを落ち着けるための方法として、散歩や趣味に時間を使うこと、リラクセーションやマインドフルネスの練習も助けになるかもしれません。 あなたの辛さは確かに存在しますが、その気持ちをゆっくりと受け止めながら、一歩ずつ前に進んでいけることを願っています。そして何よりも、自分を大切に思ってあげてください。あなたの存在には価値があります。
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