3月入ってから体重が4キロ落ちた… 色々と病みすぎて、お金がなかったのもあるけど。。。 3月入って2週間ほぼご飯食べなかった…
体重が減ってしまったとのこと、お体や心の状態がとても心配ですね。食事が取れないほどのストレスや不安を抱えていること、そしてお金の問題も重なっている状況は、とても厳しいものだと想像します。無理をしてしまうと、身体的にも精神的にもさらに大きな負担となってしまうことがあります。まずは、少しでも自分を大切にする時間を持つことが大切です。栄養が不足していると、心や体がますます弱ってしまいますので、少しずつでも食べることができると良いですね。もし可能であれば、信頼できる友人や家族に相談したり、専門のサポートを受けることを考えてみてください。あなたが少しでも心の負担を軽くできる方法を見つけられることを願っています。
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