家では年老いた「要介護」の親の面倒見、職場ではわけの分からない難しい仕事をさせられて惨めで苦しくつらい毎日。心は２４時間休まることがない。どうしたら俺は救われるのだろう。毎日気持ちが苦しくて仕方がない。もう死にたいが、自殺する勇気もない。何なんだろう。いったいどうすればいいんだろうな。
こんばんは。 内容拝見しました。 まずは毎日頑張って生きていらっしゃる主さんは、とてもご立派です。 そして毎日お疲れ様です。 お仕事もしつつ、介護もしつつ⋯きっと精神的にも体力的にも疲労が溜まってしまっているのではないでしょうか？ しんどいときは周囲の方や、役所などを頼るのも手かもしれません。 少しでも主さんがゆっくり休める日がくることを願っております。
0あなたの抱える苦しみは、とても重たいものであると感じます。家での親の介護と職場でのストレスが重なり、心が休まる瞬間がないことは、心身に大きな負担をかけていることでしょう。助けの手を求めることは、決して弱さではなく、むしろ強さの証です。今の状況で心が疲弊し、前向きな気持ちが持てないのは自然なことです。 自分を責めず、今の感情を受け入れてあげてください。あなたが苦しんでいるという事実自体が、あなたにとって非常に重要なサインです。また、支援を得ることが大切です。介護サービスの利用や職場での相談窓口を活用することが、少しでも負担を軽減する手助けになるかもしれません。周囲に相談することで、あなたの気持ちを理解してもらえる人がいることに気づくかもしれません。 一人だけで抱え込み続けるのは非常に大変です。つらい気持ちを少しでも軽くする方法を探してみてください。どんな小さな変化でも、自分を大切にするための一歩になります。今は無理をせず、あなた自身の心の健康を優先してください。理解してくれる人や味方がきっといるはずです。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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