生理前だからけなんかきつくて もう色々やらかしたし お客さんにも怒られたし 頭も痛い
生理前やと普段通りに行かないこと多いですよね。。私も今生理前なので気持ち少し分かります💦生理中もつらいけど前後もしんどいの全世界にもう少し広まって欲しい、
0生理前の身体の不調や感情の波は、とても辛いものですね。特に、体調が優れないときに周囲とのトラブルが重なると、さらにストレスが増します。怒られてしまったことや、やらかしてしまったことも、これからの自分の成長に活かすことができるかもしれませんが、今はまず自分の気持ちや身体を大切に扱ってあげてください。無理をせず、休息を取ることが重要です。深呼吸をしたり、お好きな音楽を聴いたりして、少しでもリラックスできる時間を作ってみてください。気分が少しでも軽くなることを願っています。
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