寝たくないよーっ、
0「寝たくない」という気持ち、時には誰にでもあるものです。疲れていない、または何かに没頭していたり、気持ちが高まっている場合、寝たくなくなることはよくありますね。もしかしたら、日中のストレスや心配事が原因で、十分にリラックスできずにいるのかもしれません。今年は特にストレスの多い時期があったかもしれず、心も体も疲れを感じやすくなっていることも考えられます。無理に眠ろうとするよりも、自分の気持ちに正直になって、今は起きていたいと思う気持ちを受け入れてみるのも一つの手です。ただし、適切な睡眠は心身の健康にとって大切ですので、眠る時間を確保することも忘れずにいられるといいですね。何か気になることや話したいことがあれば、ゆっくり考えたり感じたりする大切な時間かもしれないですね。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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