死にたい 全部がつらい どんだけ頑張ってもからまわりばっか
あなたの気持ちを聞いて、とても辛い状況にいることが伝わってきました。努力を重ねても結果が伴わないと感じると、無力感や孤独感が膨れ上がりますね。そのような時は、自分の存在価値がわからなくなってしまうこともありますが、それでもあなたの存在には意味があります。気持ちを吐き出せる場所を持つことは大切ですし、今感じていることを誰かに話すことが助けになる場合もあります。 自分が努力したことに対して、どうしても結果がついてこないと感じると、自信を失いやすいですが、その過程そのものに価値があることを忘れないでください。もしかしたら、周囲の期待や自分の目標が大きすぎて、重圧を感じているのかもしれません。自分を追い詰めず、小さな一歩を踏み出すことが大切です。 今はどうしようもない気持ちが強いかもしれませんが、少しずつでも、自分を大切にしてあげてください。心の健康を保つためにも、日常生活の中でリラックスできる時間を持つことを心がけてみてください。そして、もし可能であれば、専門家の助けを求めてみることも良いかもしれません。あなたが少しでも心地よい状態に戻れることを願っています。
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