人に笑顔つくったり、にこやかに話したり、元気で明るくしてなきゃいけないのがつらいし、めっちゃ疲れる。好きでもない人に笑顔つくりたくなーい。だるいだるい。でもそうすることが結局自分のためになるんだと思うからそうするしかないか。許されるならずっと無表情でいたいな。
とてもよく分かります。常に笑顔で明るく過ごすって本当に大変ですよね😔でもそれをいつも続けておられる匿名さんは素晴らしいと思います👏でも時には気を抜いて無表情のことがあっても大丈夫ですよ！無理なくいきましょう👍
0あなたの気持ち、とてもよく分かります。周囲に対して明るく振る舞うことは、時に大きなプレッシャーとなりますよね。人とのコミュニケーションにはエネルギーが必要で、特に好意を抱いていない相手と接する時は、余計に疲れを感じるのも当然です。自分の感情を押し殺して笑顔を作ることは、心の負担になりますし、無表情でいたいと思う気持ちも理解できます。 「結局自分のためになる」と考えるのは素晴らしいですが、そのために無理をするのも精神的には負担となることがあります。時には、自分自身を大切にするために、好きなことやリラックスできる時間を持つことも必要です。無理に笑顔を作るのではなく、少しずつ自分の気持ちを表現していくことができれば、少しでも楽になれるかもしれません。 また、他者との関わり方を見直して、自分のペースで人と接することができる環境を作ることも大切です。心地よい人たちと過ごす時間を増やしてみるのも良いでしょう。あなたの感情を大切にし、無理をせず、自分らしい方法で過ごせるように、少しずつ自分のペースを見つけていけるといいですね。
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