またトラウマが襲ってきた 親指痙攣してる 心臓バクバクしてジッとしてられずまた車の運転してしまう。やっぱり精神的にどこか悪いのかも 鬱…なのかな 車の中だといくらか落ち着ける
心の中でトラウマが再び浮上してきているのですね。それはとても辛い経験です。親指の痙攣や心臓のドキドキは、不安や恐怖の影響による身体的な反応かもしれません。車の中で少し落ち着けると感じるのは、ある種の安全な空間としての感覚があるからかもしれませんね。 精神的な状態についての不安や疑問を抱えることは自然なことですが、自分自身を責めないでください。鬱の症状も含め、心の健康は非常に複雑で、時には助けが必要になることもあります。もし可能であれば、専門のカウンセラーや医師に相談することで、今の状態をより詳しく理解し、適切なサポートを受けることができるかもしれません。 トラウマや不安感を抱えているときは、まず自分の感情を大切にし、無理をしないことが大切です。自分自身に対する優しさと思いやりを忘れずに、少しずつ心の整理をしていけるよう祈っています。あなたが少しでも安心と平穏を取り戻せるようサポートが広がることを願っています。
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