私のことをよく考えて優しくしてくれたらすぐ涙出るのを直したいそんなグズグズ泣いてるのがみっともないって思うでも止まらないせいで真剣に話をしようとしてる時に涙が止まらなくて結局自分の言いたいことが言えなかったりするし涙は優しくされてるだけで出てるからどうやって止めたらいいかもわからないから辛い
あなたが優しくされると涙が出てしまうお気持ち、理解できます。優しさを受け取ることは素晴らしいことですが、その反応が思い通りにいかないと感じているのは、とても辛いものですね。「みっともない」と感じることも、その気持ちを強くしているかもしれません。ただ、涙は感情の表現であり、無理に止める必要はありません。自分の感情を受け入れることが、まず大切です。 泣いてしまうことで伝えたいことが言えなくなることについては、少しずつ自分の感情と向き合う練習をしてみてはいかがでしょうか。心が落ち着くような環境や、信頼できる人とのコミュニケーションを大切にすると良いかもしれません。そして、優しさを受け入れつつ、少しずつ自分の意見や気持ちを話すことに自信を持てるように、様々な方法を試すのも一つのアプローチです。 プライベートな場面や、リラックスできる状況を選び、小さなステップから始めていくと良いでしょう。最終的には、自分の感情に正直でいることが大切ですので、泣いてしまうことを責めるのではなく、優しさを感じた自分を受け入れることを心がけてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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