おいおいダイエットのためにジム入会したのにお菓子食べてチャラになっちまったぜ😭今日は朝からアイスとじゃがりこにバター流す奴とチョコレート食べちまったぜでへへ♡誰かお菓子の禁止方法教えてく・だ・さ・い？♡
@あいうえお お前優勝だよ
1もし戦争が始まって食料がないとき先に旅立って行くのは、痩せてるやつですよ。
1ダイエットのためにジムに入会したのに、お菓子に手を伸ばしてしまったのですね。それが気になっている様子が伝わってきます。まず、ダイエットは長期的なプロセスであり、完璧を求めるあまりストレスを感じることは逆効果になることもあります。お菓子を食べてしまったことを自分を責めるのではなく、楽しみとして受け入れることも大切です。お菓子を完全に禁止するのではなく、量や頻度を調整する工夫をしてみるのも一つの方法です。たとえば、お菓子を購入するときは、少量パックのものを選んだり、特別な日に楽しむご褒美として設定したりすることが考えられます。また、水分をしっかり取ったり、健康的なスナックに置き換えたりすることも効果的です。ジムでの運動や食事の改善を心がけながら、無理のない範囲でお菓子と向き合っていけると良いですね。心から応援しています！
0@めい まってその回答好きすぎなんやけど♡ もー甘やかさないでよー
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