精神障害になってて、尚且つ喧嘩中 返信こないのも出来ないのも分かるんだけど やっぱり心配、どうしよう
心配な気持ち、よくわかりますね。特に、精神的な課題を抱えていると、他者とのコミュニケーションが難しく感じることが多いものです。相手が返信できない状況にいると、自分自身も不安や焦りを感じてしまいますよね。 まず大切なのは、相手の状況を理解し、受け入れることです。喧嘩中ということは、感情が高ぶっている可能性があり、冷静になるまで時間がかかるかもしれません。その間、自分自身の心の状態にも目を向けると良いでしょう。不安な気持ちを無理に抑えず、何が心配なのか、自分は何を感じているのかを考えることも重要です。 また、自己ケアを心がけてみてください。リラックスできる時間を持つことや興味のあることに没頭することで、自分の気持ちを少しでも軽くすることができます。相手のことを考えるあまり、自分を犠牲にしてしまわないように、気をつけてくださいね。 最終的には、相手の状況が落ち着いた時に、自分の思いを素直に伝える機会を持てることを願っています。今は焦らず、自分の心のケアに努めてください。あなたの気持ちが少しでも穏やかであることを願っています。
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