今日の私は些細なことですぐ心が折れちゃう。 生理前関係あるんかな? ネガティブのメンヘラ持ちやから自分の気持ちの波についていくの大変🙄 誰か優しくしてください🥺 明日も仕
お気持ちよくわかります。 自分の気持ちの波についていくのって大変ですよね。 それでも頑張っていてすばらしいと思います。 ご自身にやさしくしてあげてくださいね。
0あなたの気持ちに共感します。生理前はホルモンの影響で感情が不安定になりやすいものです。また、ネガティブな思考パターンがあると、些細なことで心が折れやすくなることも理解できます。自分を責めず、そんな自分を受け入れてあげることが大切です。 このような波があるのは自然なことで、誰にでも起こることです。自分の心の状態を認識し、少しでも楽になれる方法を見つけてみてください。リラックスできる時間を作ったり、好きなことに没頭したりすると、少し気持ちが楽になるかもしれませんね。優しくしてもらいたい気持ち、よくわかります。自分を大切にすることを忘れずに、少しずつ前に進んでみてください。明日が少しでも明るい一日になりますように。
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