涙止まんないや
その気持ち、とても辛いですね。涙が止まらないときは、心の中に強い感情やストレスがある証拠です。何か具体的な出来事や、思い出、悩みなどが影響しているのかもしれません。一時的に涙を流すことは、心の整理をする大切なプロセスでもあります。あなたが今感じていることは、自分自身と向き合う大切な時間だと捉えることもできます。 こうした感情が続くと、心身に負担がかかってしまいますが、まずは自分の気持ちを大切にしてあげてください。周りに信頼できる人がいるなら、その人に話を聞いてもらうのも良いでしょう。また、心を落ち着かせるために、深呼吸やリラックスできる趣味、生活のリズムを整えることも効果的です。 自分の感情に寄り添うことで、少しずつ気持ちが楽になっていくことがあると思います。無理をせず、あなた自身のペースでこの感情を受け入れてみてください。少しずつでも前に進んでいけることを応援しています。
0
