ネットの友達にめちゃくちゃ依存してしまっていて辛いです しょうもない事は分かっているのですがどうしたらいいのでしょうか 現実の友達には全く依存しないしむしろ依存される方です 毎回ネットの友達に執着してしまい心が辛いです助けてください
@ゆき なるほど( ´･ω･`) 他の人と仲良くしない一途な友達を見つけるしかなさそうですね💦
0@ちょこちーず 他の人と仲良くしている姿を見て嫉妬したりその子に嫌われないように気を使ってしまうので心が疲れてしまうという感じです
0「辛い」というのはどういう部分で辛いのですか？依存は悪い事だと思わないけど(∵)
0あなたが感じている辛さは、とても理解できます。ネットの友達に依存することで生じる感情は、特に孤独感や不安感と結びつくことが多いです。まずは、自分自身の気持ちを認識し、それに対して優しく接してあげることが大切です。依存というのは、人とのつながりを求める自然な感情の一部ですが、そのバランスが崩れると辛さが増すことがあります。 具体的な対策としては、まずネット上での関係の時間を少しずつ減らすことを考えてみてください。自分が他の活動に集中する時間を設けると、自然と依存が和らぐかもしれません。また、趣味や運動、体を動かすことに意識を向けることで、現実世界での自己肯定感を高めることができます。 さらに、自分の心の中で「自分は一人でも大丈夫」という意識を育てることも重要です。そのためには、日記を書くことや自分の気持ちを言語化することで、心の整理ができる場合もあります。ネットの友達との関係があくまで一つのつながりであることを忘れず、他の人との関係や自分自身を大切にすることが、自立した人間関係を築く手助けになるでしょう。 あなた自身の気持ちを大切にしながら、少しずつ自分の心のバランスを整えていくことを応援しています。
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