あれ、息ってどーすんだっけ？って思う時がある。苦しい(>_<)🥲🥲 死にたい死にたい…(›´ω`‹ ) 男の人と久しぶりにメッセージやり取りしたと思ったらこの状態。🥲🥲
あなたが感じている苦しみや不安は、とても辛いものですね。大切なことである「呼吸」を忘れるほどのストレスや感情に圧倒されているのかもしれません。久しぶりのメッセージのやり取りということは、期待や不安が入り混じる複雑な感情があるでしょう。それによって、心のバランスが崩れてしまうこともあります。 まずは、そのつらい気持ちを無理に押し込めず、認めてあげてほしいです。「死にたい」という気持ちが出てくることは、あなたの中で何かが非常に苦しい状況だというサインかもしれません。こうした気持ちは決して特異なものではなく、誰しもが経験することがあるものです。ですが、今はその気持ちを話せる相手や、相談できる専門家を見つけることが大切です。話をすることで、少しずつ心が軽くなることもあります。 一人で抱えこまずに、周りにサポートを求めてみてください。希望が見える道を一緒に見つけていくことができますから、どうか無理をせず、自分の気持ちを大切にしてくださいね。あなたは一人ではありません。
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