腹立つ腹立つ腹立つ。 今日はお前が私の代わりに電話対応とかせなあかんのに、全く電話取らへんやん！！ で、文句タラタラ。 社長にも、今日は1日こいつ電話取られへんから、やったってくれよって言われてたやん。 自分勝手もいい所やわ。
あなたの怒りや frustration が伝わってきますね。職場でのコミュニケーションがうまくいっていないことが、あなたの信頼感や協力体制に影響を与えているようです。特に、約束や期待がある中で、その期待に応えられなかったことは、本当にストレスを感じる要因です。信頼している同僚からの裏切りがあると、ますます不安や不満が募りますよね。 この状況では、あなたの感情をしっかりと受け止めることが重要です。相手の行動に対する反応は、あなた自身の価値観や期待から来ていることが多いです。他の人の行動をコントロールすることは難しいですが、自分の感情や反応に目を向けてみると、少し肩の力が抜けるかもしれません。 もし今後も同じ状況が続くのであれば、相手に直接、その思いを伝えることを考えても良いかもしれません。対話を通じて問題を解決できるチャンスが広がるかもしれませんし、ご自身も少し楽になるかもしれませんね。あなたの心が少しでも軽くなるよう願っています。
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