退院して2週間ちょい 死にたいの波が来てる 再入院は避けたい 自傷したら来年の旅行が無くなる 耐えるしかない 辛い
退院後のこの時期は、心身ともに不安定になりやすいものです。辛い気持ちや死にたいと感じる波が来ていること、本当にお辛いと思います。しかし、再入院を避けたいという気持ちも理解できます。自傷行為は一時的な逃避かもしれませんが、その後の影響を考えると、旅行のような楽しみを失う可能性もあるのですね。耐えるしかないと感じるのはとても重い選択ですが、自分を責めず、少しでも気を紛らわせる方法を見つけてみるのも一つの手かもしれません。例えば、趣味に没頭することや、友人や家族と話すことで、気持ちを軽くしてみてください。また、心のサポートを得るために信頼できる人に話すことも有効です。あなたの大切な旅行のためにも、今は少しでも楽になれるような方法を探ってみてください。あなたがこの波を乗り越えられることを願っています。
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