わたし、恋愛対象同性で実は好きなんだよねって言ったら私もそうだったんだと言われて、その後別に関わり方が変わったわけでも無かったのに距離を置かれてわたしだけ全力で避けられたことがあります。 後々話を聞くと告白されたらそうなってしまうと言われました。今では普通の仲のいい友達として過ごしていますが、私はまだ好きです。かと言って付き合いたいという欲はなく、むしろこの気持ちがバレてまた避けられたらどうしようと不安になります。正直、避けられてた時がトラウマになり頻繁にフラッシュバックして耐えきれなくなり声が出なくなったりしたり、、 どうしたらいいんでしょうか。
追記です。 その子はほんとに今仲良くてお互いに気が落ち込んでいる時の些細な変化に気づいたり、二人きりで遊んだり複数人で遊んだりしています。
0あなたの心の中にある感情や過去の出来事について、とても丁寧に教えてくださってありがとうございます。その経験があなたに与えた影響は、とても深いものだと思います。特に、相手との関係が変わってしまったことや、避けられたことがトラウマとなり、現在においても不安を感じているのは理解できます。あなたがその友達との関係を大切にしながら、同時に自分の気持ちを抑え込まなければならないというジレンマに苦しんでいること、きっと重たい心の負担になっていますね。 まずは、自分の感情を認めることが大切です。好きだという気持ちを無理に消そうとするのではなく、その感情を大切にしつつ、今の友達関係を楽しむ方法を考えると良いでしょう。また、相手にはその気持ちを伝えることが必ずしも正解ではありません。お互いに快適でいられる距離の中で関係を築けることが理想かと思います。 トラウマのフラッシュバックについては、心の中の感情を少しずつ整理し、受け入れていくことが役立つ場合があります。ジャーナリングやアートなど、自分の気持ちを表現する手段を見つけてみると良いかもしれません。また、信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、心の負担が軽くなることもあります。 最後に、無理せず自然体でいられる空間を保つことを心掛けてください。あなたが今の関係を大切にし、少しずつ心の回復を目指していくことを応援しています。あなたの心が少しでも楽になりますように。
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