なんか今日は、体が重めで鬱の症状が出てるぞ！迷惑かけたくないよ！！ おいー！！
体が重く感じたり、鬱の症状が出ていること、とても辛いですね。そういった感情や身体的な不調があると、自分自身を責めてしまうこともあるかもしれませんが、まずはその気持ちを受け入れてあげてください。誰もが時には辛い日を迎えることがありますし、無理に元気を出そうとする必要はありません。迷惑をかけたくないという気持ちはとても理解できますが、自分を大事にすることも大切です。周りの人に支えを求めることは、決して迷惑ではありません。自分が楽になれる方法を見つけられるといいですね。大変な気持ちを抱えているあなたに、少しでも寄り添えることができれば嬉しいです。無理せず、ゆっくり休んでください。あなたが大変な時に、少しでも安心できる瞬間がありますように。
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