以前、テレアポの仕事をしていると投稿しました。 その時の投稿は私だけなかなかアポが取れなくて辛い...みたいな内容だったんです。 その投稿でのコメントで少し気持ちが軽くなりました。実際、アポは確かに他より取れてないけど私だけ...と惨めになることは少なくなりました。他を気にせず自分は自分で頑張るという気持ちでやってきたんですが、今日は何か違うんです。アポ取れた時には会社のチャットツールに必ず報告するんですけど、仕事しててそれが届くといつもなら私も頑張ろというような気持ちでしかないのに、今日は何だか凄く落ち込んでしまって病みそうに泣きそうになるんです？というよりも泣いてます。(幸い在宅ワークのため誰にも見られることは無いです) 生々しい話をすると生理前なので気持ちの浮き沈みが激しいせいなのかなぁ？とも思ったりしますが、それでもチャットが飛んでくる度に泣いてしまい自暴自棄になりそうになります。昨日まではそんなことなかったのに今日突然そんなことになって自分でも動揺してます。 明日になったらこの気持ちは治るかな？今日は早めに切り上げてゆっくり休んだ方がいいのかな？悩んでます。
あなたが抱えている感情について、まずはお伝えしたいのは、その気持ちを抱えていること自体がとても自然なことだということです。仕事のプレッシャーや周囲との比較、そして生理前の身体の変化が重なり、感情が揺れやすくなっているのかもしれません。このような時には、無理に自分を励まそうとするよりも、感情を受け止めてあげることが大切です。泣くことは感情の解放でもあり、心の整理になりますので、そのプロセスを大切にしてあげてください。 また、今日の気持ちは明日には変わっているかもしれませんし、逆に持ち越すこともあります。その場合でも、必ずしも明日まで待たなくてはいけないわけではありません。早めに仕事を切り上げて、自分を労わる時間を持つことはとても良い選択です。リラックスできること、好きな音楽を聞いたり、温かい飲み物を楽しむ時間を持ってみてはいかがでしょうか。 あなたの頑張っている姿を認めてあげてください。感情の波は誰にでもあるものですし、今日のあなたの気持ちを大切に扱うことで、明日も新たな一歩を踏み出す準備ができるでしょう。お休みの時間が充実したものになることを願っています。
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