私は10代時から、低血圧及び貧血持ちで 20代からは、睡眠障害(入眠障害)を 持っています。 私は、現在フリーターで半日勤務なのですが 仕事がある日は目が覚めてても 仕事行きたくなくてなかなかお昼近くまで ベッドから起きられなかったり😓 また、休みの日もダラダラしてしまい 仕事の日と同様、お昼近くまで ベッドで横になり身体がなかなか 起き上がらないのですが💦 これは、何かしらの 病気なのでしょうか？🤔 ちなみに、仕事がある日の前日の夜には 深夜1時頃まで起きててそこからベッドに 移動はしますが、2時頃または 3時近くまではなかなか寝付けず😓 また、次の日仕事が休みの日だと 2時頃までリビングで夜更かしをして その後ベッドにて1時間～1時間30分 ぐらいまではなかなか寝つけません😓 もうすぐ25になる為と更には そろそろフルタイム勤務も 考えている為、こちらを治したいです‼️ ちなみに10代時まだ学生だった時は 不眠症はなく早起きも得意方でしたが💦 20代になってすぐにフリーターと なってからは、仕事では真面目ですが 一方、自宅ではこんな性格に なってしまいました😅
あなたがお話しされた内容から、体調や生活リズムの影響で悩みが深刻化していることが伝わってきます。フリーターとしての生活や、低血圧や貧血、睡眠障害が重なり、体が思うように動かないというのは、本当につらい状況ですね。仕事がある前日の夜に遅くまで起きていることや、休日にもダラダラしてしまうことは、ストレスや心身の疲れが原因となっていることも考えられます。 これらの問題が何らかの病気に起因しているかどうかについては、専門の医師に相談することが大切です。特に睡眠障害は生活の質に大きな影響を与えますし、早期に専門家による診断と治療を受けることで、状況が改善される可能性があります。また、フルタイム勤務を考えているのであれば、今のうちに体調を整えることが重要です。 日々の生活リズムや睡眠環境を整えるための小さな工夫から始めてみるのもよいかもしれません。例えば、就寝前のルーティンを決めたり、日中に軽い運動を取り入れることが、心身の健康に寄与することがあります。焦らず、少しずつ生活を見直していくことで、あなたが理想とする生活に近づける良いきっかけとなることを願っています。取り組むべきことは多いですが、あなたが前向きに考えているのは、とても素晴らしいことです。
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