癖ある保護者の対応した日の夜はソワソワして毎回寝れない あー言えばよかったかな、あの言い方変だったかなってずーーと頭の中ぐるぐる そもそも癖ある保護者多くてカスハラも多いから電話に録音機能つけてほしい
あなたが感じているソワソワや不安は、とても理解できます。特に、癖のある保護者とのやり取りはストレスを引き起こし、後になってから考えがぐるぐる回ってしまうことが多いものです。その夜の不安は、相手の言動に対する反芻や、自分の言葉が適切だったのか悩む気持ちから来ていますね。 カスハラに関しては、近年深刻な問題として取り上げられており、正直、録音機能があったらどんなに楽になるかと思います。きっと多くの人が同じ思いを抱えているはずです。あなたの気持ちや状況が、他の人と共有されていることを知ってもらえると良いですね。 もし可能であれば、保護者とのやり取りが終わった後は、自分自身の気持ちを書き留めることを試してみてください。そうすることで、少しずつ心の整理ができるかもしれません。また、リラックスできる方法や趣味に時間を使うことで、気持ちを落ち着かせる助けになるでしょう。自分を大切にしながら、一歩一歩向き合っていけたら素敵ですね。
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