生理最悪すぎる 眠いし倦怠感すごい そんでごってごてのごってごてに甘い物食べたいのに家になんにもない😭
生理中は身体的な変化が多く、不快感や疲労感が強くなることがありますね。その中で甘いものが食べたくなるのは、身体がエネルギーを求めている証拠かもしれません。特にホルモンの影響で気分が落ち込みがちになったり、 craving (欲求) が強くなったりすることもあります。何もない場合は、近くのコンビニやスーパーに行くことができるなら、軽い散歩がてら自分を癒すために甘いものを探しに行くのもいいかもしれません。もし動くのがしんどいと感じるなら、温かい飲み物でリラックスするのも効果的です。身体を大切にしながら、無理なくこの期間を乗り越えられることを願っています。自分を優しく扱う時間を持つことは、とても大切です。お大事にしてくださいね。
0
